Perdi peso e trasforma le tue abitudini in 21 giorni

Dopo 3 mesi di Intensive21 sono tornata a essere me.

Seguivo Intensive21 su Instagram da tanto, ma mi mancava la spinta per iniziare. Poi un giorno mi sono pesata: 71,8 kg. In quel momento ho capito che era arrivato il momento di cambiare e, a maggio, ho iniziato il percorso.

All'inizio alcuni esercizi erano difficili per il dolore al ginocchio, ma oggi, dopo 3 mesi, riesco a farli tutti. Ho perso quasi 9 kg.

Oltre ai risultati, la cosa più bella è come mi sento insieme a voi e alla nostra splendida comunità di ragazze.

Grazie di cuore!

Dopo il parto, a marzo 2024, pesavo circa 74 kg e cercavo un modo per ritrovare il mio benessere. In circa 8 mesi (di cui 2 trascorsi ferma per un intervento e un ricovero), sono arrivata a 58 kg. Ma il cambiamento più grande non è stato solo sulla bilancia: è cambiato il mio rapporto con il cibo, con il mio corpo e con me stessa. Allenarmi è diventata un'abitudine irrinunciabile e, dopo il primo mese, ho capito che Intensive21 sarebbe entrato a far parte della mia vita. Ancora oggi continuo questo percorso, perché non è una dieta, ma un vero cambiamento di stile di vita.

Quando ho iniziato, non cercavo solo di perdere peso. Volevo tornare a sentirmi bene nel mio corpo e ritrovare quella versione di me che sentivo di aver perso.

Non è successo tutto in poche settimane. È stato un percorso fatto di costanza, piccoli cambiamenti e giorni più facili di altri. Ma, passo dopo passo, qualcosa ha iniziato a cambiare.

In due anni ho perso 25 kg, ma il risultato più importante non è quello che vedo sulla bilancia.

Oggi mi sento più forte, più sicura e finalmente di nuovo me stessa.

Sono rinata.

Ho 43 anni, 3 gravidanze e da 7 anni soffro di Hashimoto. Avevo provato diverse diete, anche il digiuno intermittente, ma perdevo 2 kg per poi riprenderli subito. Inoltre, mangiando poco, mi sentivo spesso senza energie.

Il 2 marzo ho deciso di iniziare il percorso, partendo da 59 kg. Sono stata costante e in soli 21 giorni avevo già perso 4 kg!

Soffrivo di fame nervosa e questo percorso mi ha insegnato tantissimo. I risultati sono stati così evidenti che ho rinnovato con l’annuale, coinvolgendo anche mia sorella, mia madre e mia cugina!