Perdi peso e trasforma le tue abitudini in 21 giorni

Dopo 3 mesi di Intensive21 sono tornata a essere me.

Seguivo Intensive21 su Instagram da tanto, ma mi mancava la spinta per iniziare. Poi un giorno mi sono pesata: 71,8 kg. In quel momento ho capito che era arrivato il momento di cambiare e, a maggio, ho iniziato il percorso.

All'inizio alcuni esercizi erano difficili per il dolore al ginocchio, ma oggi, dopo 3 mesi, riesco a farli tutti. Ho perso quasi 9 kg.

Oltre ai risultati, la cosa più bella è come mi sento insieme a voi e alla nostra splendida comunità di ragazze.

Grazie di cuore!

Mi chiamo Daniela Monticelli, ho 53 anni e ho cominciato a luglio con INTENSIVE 21. Ero arrivata all'ultima spiaggia, ero disperata perché avevo preso tanti chili negli ultimi anni, oscillando con il peso da circa 63 kg a un massimo di 65 kg dopo la gravidanza avuta a 41 anni. Nel 2020 ero arrivata a pesare fino a 78 kg. Sono entrata ufficialmente in menopausa da un anno e me ne ero fatta una ragione che le mie curve sarebbero rimaste queste.

Mi sbagliavo. Sono partita con 73.3 kg con INTENSIVE a luglio e dopo due mesi, quando ho ricominciato il 7 settembre, pesavo 66.5 kg.

Ho perso ben 7 kg, tornando a un peso che non rivedevo dal 2019!

Ho iniziato il percorso a maggio 2025, a 78 kg, molto scettica dopo aver provato tante diete e programmi senza mai riuscire a raggiungere il mio obiettivo. Già nel primo mese ho perso 7 kg e diversi centimetri, ritrovando fiducia e motivazione. Nei mesi successivi ho continuato a perdere peso fino ad arrivare oggi a 63,2 kg: quasi 15 kg in meno.

Durante il percorso ho attraversato anche un periodo di difficoltà legato alla menopausa, allo stress e al sonno, ma grazie al supporto del programma e al percorso intrapreso con il mio endocrinologo e ginecologo sono riuscita a ritrovare energia e continuità.

Per me Intensive21 non è stata una semplice dieta, ma un vero cambiamento di abitudini e di rapporto con il cibo. Il risultato più grande? Quest’estate ho finalmente indossato il costume senza nascondermi e ho rimesso abiti che non indossavo da anni. Sono orgogliosissima del mio percorso e oggi so di aver ritrovato qualcosa che avevo perso: fiducia in me stessa. E soprattutto, nessuno mi ferma più!

Dopo il parto, a marzo 2024, pesavo circa 74 kg e cercavo un modo per ritrovare il mio benessere. In circa 8 mesi (di cui 2 trascorsi ferma per un intervento e un ricovero), sono arrivata a 58 kg. Ma il cambiamento più grande non è stato solo sulla bilancia: è cambiato il mio rapporto con il cibo, con il mio corpo e con me stessa. Allenarmi è diventata un'abitudine irrinunciabile e, dopo il primo mese, ho capito che Intensive21 sarebbe entrato a far parte della mia vita. Ancora oggi continuo questo percorso, perché non è una dieta, ma un vero cambiamento di stile di vita.

Quando ho iniziato, non cercavo solo di perdere peso. Volevo tornare a sentirmi bene nel mio corpo e ritrovare quella versione di me che sentivo di aver perso.

Non è successo tutto in poche settimane. È stato un percorso fatto di costanza, piccoli cambiamenti e giorni più facili di altri. Ma, passo dopo passo, qualcosa ha iniziato a cambiare.

In due anni ho perso 25 kg, ma il risultato più importante non è quello che vedo sulla bilancia.

Oggi mi sento più forte, più sicura e finalmente di nuovo me stessa.

Sono rinata.

Ho 43 anni, 3 gravidanze e da 7 anni soffro di Hashimoto. Avevo provato diverse diete, anche il digiuno intermittente, ma perdevo 2 kg per poi riprenderli subito. Inoltre, mangiando poco, mi sentivo spesso senza energie.

Il 2 marzo ho deciso di iniziare il percorso, partendo da 59 kg. Sono stata costante e in soli 21 giorni avevo già perso 4 kg! Ma era solo l'inizio.

Soffrivo di fame nervosa e questo percorso mi ha insegnato tantissimo. I risultati sono stati così evidenti che ho rinnovato con l’annuale, coinvolgendo anche mia sorella, mia madre e mia cugina!