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Semestrale

149,00

Il percorso parte il 1 marzo.

Costo mensile € 24,80 anzichè € 39,00 con il nostro ricettario e-book da oltre 200 ricette IN REGALO

Tutti i contenuti sono in live, poi registrati e salvati per tutta la durata del percorso.

Ogni mese, dal primo all’ultimo giorno, avrai il tuo programma da seguire che includerà:

  • 15 allenamenti INTENSIVE21®  da 30 minuti mirati per la perdita di peso;
  • 6 allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
  • Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
  • 3 lezioni di yoga da 40 minuti + 1 di face-yoga;
  • 10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
  • Lezione di “Mindful eating” per la fame nervosa;
  • 3 menù settimanali stagionali personalizzabili secondo le proprie esigenze e necessità;
  • Supporto whatsapp 24/7;
  • Lezione di food-organizing;
  • Live “Cucina sano con Natalia”;
  • Lezione “Come leggere le etichette e spesa consapevole”.

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